因上传豆瓣的数据到neodb发现自己写过的两篇稚嫩的书评，删掉豆瓣上的内容，在博客做个存档。

我对自己过去写过的内容总是伴随着巨大的羞耻心。想到写的内容被人发现，被人阅读脸上就会变得火辣辣。可是，我又想通过写文字来实现点什么。或许是羡慕且想成为只靠写文字获得大量粉丝的人。可是我写的文章从小到大的语文课上都不是被夸奖的一个。

我在乎别人的目光。与其说是这个，我更擅长，在开始写作前时，畅想写作为我带来的掌声。而实际上，我资质平平。 今天听播客，主播讲到要对自己真。对自己真，自己才能够丰满起来，满溢出来了才能分享给别人。我希望通过自己的行动产生影响，唯一且有效的方式是，对自己真。 为了怎样火起来，在商业上有价值；但对自己的探索和保护，是激发商业价值的基础（？maybe。因为我也没有made it。

下面是两篇文章的摘录：

一

18年养成阅读习惯以来，读了不少实用性的书籍，比如有关习惯、学习方法、时间管理等。但是疫情期间在家思考，现在和没有养成阅读习惯的时候比，有什么变化呢？

阅读一本实用性书籍时，斗志满满；刚读完，知道了这些道理，马上就能实现目标了吧；读完两周后，那个…这本书讲的是什么来着？结果就是，读了很多书，知道了很多的道理，大脑被很多支离破碎的信息填满，增添了很多的痛苦，却还是过不好这一生。

那么，如何有效率地读书？如何将书本内容付诸实践？这是我在阅读了大岩俊之的《实用性阅读指南》后，按照书中所写，提出的两个目的。

（偏离作者意思很多的简易思维导图）（再括：找不到原图了）

1.如何有效率地读书？

首先，读书要确立读书目的。阅读一本书之前，先用5～10分钟确定自己的阅读目的。这里的阅读目的是浅层的，即你想通过阅读这本书得到什么？再通过阅读序言、目录、后记等（10～20分钟）确定深入阅读的目的。

其次，要有时间意识。这里我觉得，可以通过每天记录阅读进度，或者设立阅读目标（比如，一周读完一本书）等方式来确立时间意识，提高阅读效率。

然后，记住二八定律。不要试图全部理解书中的内容。一本书重要的部分大概占20%，而精华的部分只是这20%里面的4%。

最重要的是要“输出”。可以通过写下来，或者向他人叙述等方式。输出的益处不多说，但我没有坚持实践下来，也是需要反思之处。

另外，书中还提到了并列读书法、不被他人意见左右（针对书评等）的阅读tips，也是值得学习之处。

2.如何将书本内容付诸实践？

1）如何牢记读到的内容？

根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们需要反复阅读，阅读书中重要的、精华的部分。还有其他记忆的小技巧，比如调动感情、以向他人复述为前提、进行联想等。

2）付诸实践

将自我指导用于读书。（自我指导可以应用于各个方面。）

1从书本上设定行动目标。要遵循smart法则设定目标。另外，如果有多个目标时，可以采取四象限法则。

2想象自己达成目标的样子。从五感模式出发，来提出问题。比如，-oo目标达成时，我会听到怎么样？-会听到周围人的赞扬。

3明确现在的位置和目标间的差距。如果说最好的状态时100%，现在是百分之多少？/现在是x%，为什么？/oo%的时候是什么状态？（oo%是在x%上加10%）

4想出具体的行动方案。尽量多想，至少5个。

5选出最想开始的一项，细分成从明天就能开始的小步骤。向自己提出这三个问题：“实际上，你想怎么做？”“你准备做到什么时候？” “达成目标之后，是什么心情？”

6将行动告知他人。主要起督促作用，发布在社交媒体上也可以。

以上，是我总结出的自己可以学习的地方。

二

疫情在家住了半年，每次打开衣橱都看到乱糟糟的衣服，想换衣服都因为懒得找而放弃。无意间遇到这本书，着迷似的快速阅读完，开始了衣橱整理，并写了这份笔记，其中也夹杂了自己的感悟。想着等自己租房子整理时也算个操作手册。

【为什么再怎么整理都整理不好？】

1错误的会反弹的整理观念。近藤麻理惠认为的整理的诀窍是，一次性、短期内、彻底整理。

2不应按场所进行整理。应该按物品的类别进行整理。

3收纳并不能根本解决问题。

【针对这些原因，应该如何整理呢？】

总的原则：只留下让你怦然心动的物品。

1整理顺序应该是，先“丢弃物品”，后“设定收纳场所”。

2“顺利地丢弃物品的基本顺序”应该是这样的：首先是衣服类，其次是书籍、文件、小件物品，最后才是纪念品。

3把同类物品集中起来，进行一次性判断。“唤醒物品”

【我们应该拥有怎样的整理心态？】

先丢弃，后收纳。不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临；收纳是如何合理地利用空间收纳更多的东西的脑力竞赛

1判断物品的去留时，问自己“你拥有它幸福吗”“你触摸它时心动吗”；面对不愿丢弃的物品，问自己“我为什么会拥有这件物品”“这件物品来到我身边的意义是什么？”；对丢弃的物品说谢谢。

2思考整理的目的，思考具体的理想的生活。

3果是在家庭中，不要让家人看见丢弃物品（尤其是老一辈的家人），不给家人造成负担；让家人也变得会整理的妙方，首先就是要默默地丢弃自己的物品，然后家人也会以此为榜样，开始整理作业。日剧《我的家里空无一物》讲了类似的观点。

【按“物品类别”具体的整理方法是？】

👔衣服类。

①分类。上装（衬衫、毛衣等）/下装（裤子、裙子等）/外套（夹克、西装、大衣等）/袜子/内衣/包包/配件（围巾、腰带、帽子等）/ 季节性衣物（浴衣、游泳衣等）/鞋子

②把所有衣服堆到一处。率先整理非当季的衣服。

③衣服收纳。折叠收纳法， “竖着”是收纳最基本的原则；对于适合悬挂的衣服，将衣柜分区，把同类衣服挂在一起，按“往右上方”排列方式进行悬挂。

具体的整理收纳方式参见b站视频 BV16441137dL

📖书籍

①分类。分类：一般书籍（通俗读物）/ 实用书籍（参考书、食谱等）/ 鉴赏类（照片集等）/ 杂志

作者的看法是，“所以那些还没看的书应该全部丢掉。与其恋恋不舍那些多年束之高阁的未读书，倒不如干脆去看那些因为现在想读而特意买来的书。”

📃文件整理

①分类。“现在正在使用”“近期还会需要”“需要一直保管”这三项标准，不符合的应该毫不犹豫地丢掉。

②整理法。只把文件大体上分为“需要留存”和“待办”两类。需要留存，分为高低频率，低频率（合同类）的只保存好；高频率，书本型收纳。待办，设置专门的待办专区，竖着放的长方形收纳箱。

③用的盒子或文件夹最多不超过三个。无需进行再分类。

④其他：我比较受启发的点是，讲座资料。“留有大量资料，说明你根本没有掌握讲座知识。”以及，贺年卡，作者认为收到时传达了寄信人的感情它的任务就完成啦。（我收到的贺年卡，生日祝福卡片时，会进行裁剪贴在手账本上）

🥄小件物品

①分类。分类：CD、DVD/保养品/化妆品/饰品类/贵重物品类（印章、存折、信用卡类）/ 机械类（数码相机、电源线等电器类物品）/生活用具（文具类、裁缝工具等）/生活用品（药品类、洗涤剂、面纸等消耗品）/厨房用品、食品/个人兴趣相关的/其他

②整理。与人同住时，从比较个人且类别比较明确的物品开始整理。

③tips：零钱，看到塞进钱包，早日去银行兑换。/礼品类，礼品的真正作用，是接受。最至善的方法是开心的使用。/包装盒，“永远不会来客人”的被子等等，果断丢弃

🥡纪念品

“那些珍贵的回忆，就是丢弃了纪念品也绝不会轻易忘记。进一步来说，那些忘记了也无所谓的回忆，干脆就真的忘记好了。集中精力思考今后的人生岂不更好？”

🎞照片。

对处于零散状态的照片采取一张一张地查看的方法。“最重要的不是对过去的回忆，而是经历了过去的体验而生活在今天的自己。”

【保持整理后状态的方法是/如何进行收纳？】

①先完成整理作业，再选择市面上五花八门，可可爱爱的收纳用具

②设定“所有物品”的固定位置。重点是“一个不漏”

③收纳要简化至极限，越简单的收纳步骤越好。

④不要分散收纳场所。“按物品的主人分类”（家庭中）和“按物品分类”（独居者）。“每个人，都绝对需要一个只属于自己的领地。”

⑤养成日常整理习惯：手提包要“每日清空”，开辟“每天携带物品收纳处”。/浴室和厨房水槽什么都不放。电视剧里有讲过。/书柜最上层，设为神龛，收纳护身符等/不想被人看到的，摆在衣柜里/包装贴纸会造成过剩信息，及时扔掉/越爱惜物品，物品越能成为“你的好伙伴”

【人生魔法（整理中出现的人生哲学）】

-整理物品是跟自己对话。不愿舍弃，到底是是执着于过去，还是对未来不安。/“没有了所需要的物品也总有办法”；做判断的是永远是自己。

-对于物品，三种状态可以选择：现在就面对；总有一天会面对；到死都不面对。对恐惧也是如此，之前微博看到过一句话，大意是说，你现在因为恐惧而逃避的事情，它可能总会换种形式重新出现，让你进行面对（语言表达力好弱）。

-人与物品的缘分和人与人之间的缘分一样，珍贵而不易得。